De behandelvormen bij Iris van Bekkum Psychologie
Individuele therapie
Individuele therapie is een vorm van psychotherapie waarbij je één-op-één met mij werkt aan je persoonlijke doelen. Dit kan bij mij op de praktijk, buiten, of online. De gesprekken bieden ruimte om in een veilige setting stil te staan bij je gedachten, gevoelens en gedrag. Individuele therapie gaat ervan uit dat iedereen unieke ervaringen en hulpvragen heeft, die persoonlijke aandacht en maatwerk vereisen. Vaak onderzoek je samen terugkerende patronen en de gevolgen daarvan in je dagelijks leven. Je leert je nieuwe inzichten en vaardigheden toe te passen, waardoor je klachten verminderen en je beter met moeilijke situaties om kunt gaan. Welke therapieën er ingezet kunnen worden door mij lees je hier.
Groepstherapie
Groepstherapie is een vorm van psychotherapie waarbij je samen met anderen werkt aan je herstel. In de groep ontdek je dat je niet de enige bent die met bepaalde problemen worstelt, en dat herkenning en steun van anderen helpend kunnen zijn. Groepstherapie gaat ervan uit dat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en dat oefenen in contact met anderen je helpt om nieuwe inzichten meteen in praktijk te brengen. Vaak merk je dat patronen die je in het dagelijks leven tegenkomt ook zichtbaar worden in de groep. Hier onderzoek je deze patronen en leer je stap voor stap om er anders mee om te gaan.
Ik geef in mijn eigen praktijk groepstherapie in de Basis-GGZ (de mindfulness groep en de ervaringsgerichte veerkracht groep), en groepstherapie in de Specialistische GGZ in samenwerking met Praktijk Casa Luna. De groepstherapieën vinden altijd plaats op de praktijklocatie.
Buitenpsychologie
Buitenpsychologie combineert psychologische behandeling met de kracht van de natuur. Al wandelend in het Haagse Beemden bos of in het Cadettenkamp in Breda, zetten we letterlijk en figuurlijk stappen richting jouw herstel.
Alle behandelvormen die je in een praktijkruimte doet, kunnen ook buiten, gegeven worden. Ik maak daarom ook buiten nog steeds gebruik van deze evidence based behandelmethoden, maar dan in samenwerking met de natuur als cotherapeut. We kunnen aanvullend werken met symbolen en elementen uit de natuur. En de natuur zelf werkt kalmerend op ons zenuwstelsel, vermindert stress, stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam en helpt ons meer rust in ons brein te ervaren en meer verbinding met ons lijf.
E-health
E‑health is een vorm van psychologische behandeling die je online volgt via je telefoon, laptop of tablet. Je werkt met digitale modules, opdrachten en informatie, op momenten en op een plek die voor jou passend zijn.
E‑health gaat ervan uit dat je in je eigen tempo met je herstel aan de slag kunt. Je krijgt toegang tot oefeningen, uitleg en reflectievragen die aansluiten bij jouw klachten en doelen. Regelmatig sta je stil bij wat je opmerkt en wat je wilt veranderen, en kun je dit bespreken met mij tijdens onze contactmomenten.
In mijn praktijk kan E‑health ingezet worden als ondersteuning tijdens een wachttijd tussen intake en behandeling, of als aanvulling op de sessies die we samen hebben gedurende jouw behandeling.